離乳食のＱ＆Ａ

今日は、近所の児童館で「離乳食教室」があったので、雨の中お出かけしてきました。

離乳食のステップアップのポイントを教えていただきつつ、ニンジンをつかって初期、中期、後期のかたさや大きさを確認しながらを試食したり、お豆腐でたんぱく質の摂取量のめやすを見せていただいたりと、とても参考になりました。
食べる量は個人差があるというものの、私が作っていた量は、随分少なかったようなので、もう少し多めに作ってみようと思います。

事前に質問事項をお渡ししていたので、具体的な疑問にも丁寧に答えていただき、今ある「？」はほぼ解消しました。友だちママとの会話で話題になったことを、覚書としてまとめてみました。

*お通じについて①
離乳食が始まると、ゆるくなったり便秘になったり、不調になりがちなお通じ。
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☆ゆるい時は、おかゆやお野菜など、消化にいいものを食べさせて様子を見る
☆便秘がちな時は、水分の摂取量が少ないので、お茶などでこまめに水分補給すると解消することも。食材としては芋、大根など食物繊維の多いものを取り入れる。

*お通じについて②
ベビーのお通じは食材がそのまま出てくることが多いのですが、栄養はきちんと摂れているの??、素朴な疑問を持ったので質問。
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これは実は大人でもあることだそうで、栄養素はちゃんと吸収されているのでバランスよくあげることが大事なんだそうです。

*鉄分について
以前貧血になやんだベビーのために、摂取しやすい食材やポイントを質問。
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食材　　：ホウレン草やひじき、レバーなど
ポイント：ビタミンＣと一緒に摂ると吸収がＵＰするので、ブロッコリーやジャガイモなどと一緒に料理。

*カルシウムについて
まだ歯が生えてこないベビー。。ちょっと気になるし、成長に欠かせない栄養なので、摂取しやすい食材やポイントを質問。
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食材　　：小松菜、乳製品など
ポイント：ビタミンＤと一緒に摂取すると吸収がＵＰするので、しいたけ、サンマ、鮭、ちりめんなどと一緒に摂取するといいそうです。

*フォローアップミルク
今まで完母できていますが、卒乳に向けて果たして本当に必要なのかわからず、質問。
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基本的には必要ないそうです。離乳食を食べる量が少ない場合に必要になるものなんだそうです。1歳を過ぎると牛乳が飲めるようになるのでそれで十分なんだそうです。

*味付け
離乳食開始から約２ヶ月半、調味料は使わず作っていますが、いつ頃から味付けをしていいのかわからず質問してみました。また、私が作る野菜スープは調味料は使いませんがタマネギやニンジンなどの味が濃いので、薄めたほうがいいのかどうかも質問しました。
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味付けは、8ヶ月位から薄味でスタートしてもいいそうです。でも、出汁や野菜スープなどで美味しそうに食べている場合は特に味付けしなくてもいいのだそうです。
気になる野菜スープや出汁も、素材から出ている味なら、濃くても問題ないのだそうです。ほっ。。

*食べ方①
自分でスプーンを持って、あむあむおもちゃにしてしまうベビー。食事が中断してしまうことしばしばなので、対策がないか聞いてみました。
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スプーンを2本準備して、1本はベビー用、もう1本はママ用にするといいのだそうです。
スプーンで遊ぶのは、自分で食べる動きにつながっていくので、なるべくやらせてあげたほうがいいそうです。時期が進むと手でつかんで食べたりするそうですが、これもなるべくさせてあげたい行動だそうです。
食事のとき、既に毎回ボロボロこぼして大惨事になっていますが、これも成長と気長にいこうと思います。スプーン2本は思いつかなかったので、早速眠っているベビー用スプーンを新調します♪

*食べ方②
離乳食を食べる時、時々大泣きしてしまうことのあるベビー。。
「食事は楽しい」ということを伝えたいけど、泣いたら食べさせない、というのも心配…。。
食事の時間や量も含め、こんなときにどうしたらいいのか質問してみました。
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基本的に、ベビーが食事を楽しめる時間は約20分。食べる時の「楽しい雰囲気作り」を心がけ、話しかけたりしながらすすめるのがポイント、とのこと。多分これはどのママもやっているのでしょうが…。。
食べる量については個人差があり、たくさん食べる子もいれば少ない子もいるので、まずはベビーが「食事を楽しめる」範囲で「食べたいだけ」あげて、メニューの中で食材の数を増やしていくと味覚の発達につながるそうです。
memo
；先日ママ友だちのHさんが離乳食をベビーちゃんにあげているのを見ていたら、床に寝転がったり遊んだりしながらニコニコ食べていました。私は大人用のテーブルであげていましたが、ベビーが普段いる部屋に小さいちゃぶ台を出し、みんなのうたのCDなんかをかけながら食事にしたら、食べる量が随分増えました♪
雰囲気作りって、ホントに大切、と思った出来事で、Hさんに感謝です。
：パパがお休みの日などは、一緒に食べてもらっています（時間がずれるので、アイスクリームなど、スプーンで食べられるものにしたり、単純にマネだけだったりしますが。）
やっぱり1人で食べるより楽しいようで、だいたい完食してくれます。これも食育なんだろうな～。

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このほかにも、簡単にとれる出汁のとり方やフリージングについてなど、色々教えていただきました。雨の中出かけた甲斐がありました♪♪

今日からまたがんばろう☆

満8ヶ月

今日で満8ヶ月を迎えたベビー。

つかまり立ちもさまになり、ハイハイはスピードアップし、最近はモノをつかんで落とす、という遊びに夢中です。

また、プレイジムについている「知育ボード」がお気に入りで、「キャッキャ」と笑いながらリンゴ型のつまみを引っ張って「パッチン、パッチン」と音を立てたり、歯車を回すおもちゃで遊んだりしています。

とはいえ、おもちゃ箱から都度気に入ったおもちゃを出してきたり、鏡台や箪笥、オムツを捨てているゴミ箱なんかに突進していたりと、ますます目は離せなくなっています。。これも成長と、喜んでいる親バカですが…（笑）。

外出にも慣れてきたので、なるべく色々なイベントに参加したり、人に会いにいくようにしています。

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日曜日は、パパの自転車仲間のみなさんとの新年会にお呼ばれし、お祝いのお花をいただきました。
小学生のお兄ちゃん・お姉ちゃんもいたりと、アットホームな雰囲気で、「自転車」という趣味のもとにたくさんの笑顔が集まるのはいいなぁ、と思いました。
きっと、そのうちパパと一緒に乗るようになるんだろうな…、とも思いつつ…（笑）。

私はもともと体育会系とは縁遠く暮らしていたので、スポーツ仲間そのものが新鮮だったりするのですが、ベビーは男の子ということもあり、パパと一緒に楽しめるようになるといいな、と思います。（私は炊き出し班がいいな～。）

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火曜日は、ママ友だち3人でmacaronsさん宅へお邪魔しました。
ゆったり遊べるスペースのあるmacaronsさん宅では、4月生れのpetitsmacaronsちゃん、5月生れのうちのベビーと、6月生れの男の子と女の子がのびのび遊べました。月齢が近いのと、ママの年齢も近いということで、楽しい時間が過ごせました。
不思議なことに、何人かのベビーと会って遊んだあとは、お互い刺激になるのか表情や行動が「次の段階」になります。
この日も、女の子達が「おしゃべり」していたせいか、帰宅後「キャぅキャぅ」という感じで、たくさんおしゃべり＆大絶叫していました。

ベビーの吸収力、いつもながらすごいです。

この日のランチは手作りのトルティーヤ。美味しいサルサソースと野菜やチーズをたっぷり巻いて、ベビー話で盛り上がりました。

ママ友の会って、たのしい♪

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木曜日は、偶然ですがパパの実家からお野菜色々、私の実家からはまたまた母から洋服やお手製のボールのおもちゃが届き、新しいおもちゃに夢中のベビー。家族の心遣いに感謝しました。

 

この日の午前中は区の育児教室。ご近所のママが2人いて、そのうち1人は先日児童館でお話したばかりだったので、「知っている人がいる安心感」がありました。
また、いつも行く児童館のスタッフの方もいたので、リラックスして講義を受けられました。
内容は「冬の寒さ対策」や、簡単にできる「手遊び」や「マッサージ」を習い、最後はママ同士でおでかけ情報などを交換しました。
他のベビーちゃんが３～４ヵ月の小さい子なのに対し、うちのベビーは8ヶ月。お出かけ情報が参考にしていただけたようでよかったです。

午後からはいつものママたちとランチ。
今日は駅の近くにあるクレープ屋さんでガレットとハーブティーをいただきました。
一昨日会ったばかりでしたが、話題は尽きることもなく…（笑）。
ささやかな悩みを打ち明けつつ、のんびり息抜きできました。
前日の夜に久しぶりに夜泣きがあったせいか、今日はお疲れモードだったのか、ベビーはランチの間中ぐっすり眠ってくれていました、

次の1ヶ月もすくすく育ちますように！

ありがとうございました

先輩ママや友だちママのアドバイスなどのおかげもあって、寝んねとおっぱいの悩みは私の中でひと段落しました。

アドバイスくださった皆様、本当にありがとうございました。
ご心配をかけてしまった方々、スミマセンでした。

皆さんからのコメントの数々や、先輩ママのあやこちゃんに頂いた
「結局のところ、子どもが安心して眠れるっていうことが一番じゃないかなあ」
という 一言で、肩の力がすっと抜けました。

今回は、ネットや育児書なんかの情報収集で、悩まなくてもいい事に悩んでしまった感があり、「自分はこういう子育てをしたい」という初心を忘れてしまっていました。。
反省しきり…。。

とはいえ、これもまたいい経験になったと思い、今までどおり、楽しくベビーと成長したいと思います。

改めて、人とのご縁に感謝です。

寝んねとおっぱい

ちょっと最近、寝かしつけのことで悩んでいます。

昨日の日記にも少しだけ書きましたが、普段からベビーがあまりゆっくりお昼寝をしなくて（だいたい15分くらい、長くて30分を1日３～４回）、夜も３～４時間置き位に目を覚ましています。

それで、「赤ちゃんが朝までぐっすり眠る方法」という本を読みながら、泣かせっぱなしにしないソフトなねんねトレーニングというのをやっています。
あとは、今後の生活の変化もふまえて、おっぱいではない寝かしつけの練習もしています。

一番悩んでいるのは、この「おっぱいではない寝かしつけ」。
私の中で、「おっぱいを満足がいくまで飲ませてあげたい」という気持ちと、「おっぱいではない寝んねもさせてあげたい」というジレンマに悩みます。。

他のママたちが、どんな風に寝かしつけているのか、アドバイスを仰いでいる今日この頃です。。

育児本いろいろ

出産してから、今までの間でいくつか読んだ本の中で、育児に関して参考にしている本を覚書。

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＊重曹でナチュラルベビーケア―自然素材だから安心 (セレクトBOOKS)

重曹を使うお掃除のことは、以前うすずちゃんから伝授してもらい、時々使っていましたが、出産を機にナチュラルケアに関心を持ち、「かわいいのに実用的」なこの本とであったたことで、拍車がかかりました。
夏に購入したのですが、忙しくてもできるナチュラルケアが掲載されていて、手放せない1冊になりました。

友だちママや妊娠中の友だちにも奨めているのですが、お尻拭きはオムツかぶれ知らず、ママ用の重曹とオイルのクレンジングでお肌ツルツルで特に好評です。簡単で即効性があるのが嬉しいです。
ちょっと面倒なイメージがあったナチュラルケアですが、簡単で安心なものを使って快適＆清潔な育児ができるようになりました♪

ホント、買ってよかった!!

重曹でナチュラルベビーケア―自然素材だから安心 (セレクトBOOKS) 著者：岩尾 明子

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＊きほんの離乳食/実物大でよくわかるらくらくレシピ集 新版 (主婦の友生活シリーズ)

＊最新離乳食大全科(主婦の友生活シリーズ) (主婦の友生活シリーズ)

パパの自転車仲間の方から頂いたのが、「きほんの離乳食/実物大でよくわかるらくらくレシピ集」。ベースになる食材を離乳食の進み具合によって量やかたさがどのくらいなのかをわかりやすく書いてあり、とても便利な一冊。
実際に進めていくのに目で見てわかりやすいのが嬉しかったです。
ただ、アレルギー食材やフリージング方法など、もう少し詳しく知りたいこともあったので、同じところから出ている「最新離乳食大全科」を購入し、2冊併用でとても役に立っています。

きほんの離乳食/実物大でよくわかるらくらくレシピ集 新版 (主婦の友生活シリーズ)

最新離乳食大全科―Baby‐mo (主婦の友生活シリーズ) (主婦の友生活シリーズ) (主婦の友生活シリーズ) 著者：上田 玲子

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＊赤ちゃんが朝までぐっすり眠る方法

8ヶ月まですぐ、というベビーですが、生活のリズムはほぼ整ったのですが、夜中まだ1～2回起きてしまう日々。。お昼寝は１５分位の短いのを３～４回となかなかまとまった睡眠がとれていないことに、心配半分、家事ができない困った半分。
今後、生活パターンが変わる可能性も考慮して、ベビーも私も無理なく眠れる方法はないかな…と思っていたときに、図書館で借りたのがこの本。
「寝かしつけ」に関する本です。
他の本を読んだことは無いのですが、一般的には「泣かせっぱなし」にすることが多いのですが、それには抵抗があったのですが、これは「泣かせっぱなしにしない」というものだったので、できる範囲で実践してみました。

この本を踏まえて私が気をつけるようになったポイントは、
１・ベビーの睡眠パターンにあわせた寝んね（ベビーの様子をよく見て、ベビーが「眠たい」ときに寝かしつける）
２・1日の生活リズムを整える（起床、食事、お昼寝などの時間をなるべ毎日一定にする）
３・「これをしたら寝んね」というパターンをつくり、習慣づける（わたしの場合はお風呂→マッサージ→授乳→寝んね。授乳しても寝ない時は部屋を暗くして眠くなるまで一緒に遊んでいます。）

この本を１００％実践するのは正直難しいと思うのですが、睡眠のメカニズムを知ることや、一日の生活リズムを整える、何よりベビーを「泣かせない」で、じっくり取り組むということはとても参考になりました。

夜中の授乳が辛いわけではないので、焦らずのんびり構えていようと思います。

赤ちゃんが朝までぐっすり眠る方法 著者：エリザベス・パントリー,竹迫 仁子

7ヶ月健診

月曜日に、7ヶ月健診に行ってきました。

定期的に受けている貧血検査も同時にお願いしているので、丸一日かけての健診です（大半が待ち時間ですが…）。

前回の健診から約2ヶ月。先生に
「大きくなりましたね～!!」
と言われる位の成長振りでした♪（ホッ）
身長　69㎝（平均値）　体重　7790g（少し軽め）の、スマートBABYです。
元気に育ってくれていることに感謝です。

身体の発達に関しても順調とのことで、おすわり、はいはい、つかまり立ちなど、「9～10ヶ月健診の項目もクリアしてますよ！」と、嬉しい一言をいただきました。

肝心の貧血はと言うと、以前先生が
「離乳食が始まると数値が下がると思います」
と、予測されていた通り、数値が下がってはいましたが、鉄剤が必要なレベルではないとのことで、ひとまず安心しました。
先生の言葉があったので、離乳食に小松菜やホウレン草を頻繁に取り入れ、先日からレバーも登場させているので、このまま食事でカバーしてあげられるといいなぁ、と思っています。

小さく生まれたBABYですが、のびのび育ってくれています。

カラーコーディネート

先日、ベビーカーを再カスタマイズしました。

今回は母と共同制作。ベースを母に縫ってもらい、実際にベビーカーにあわせてファスナーなどを付けたり防寒性をUPしたりという作業を私がしました。

前回のカスタマイズより前（先月帰省した時）に現物にあわせながら型紙を作り、カラーコーディネートして赤いタータンチェックの生地を準備するところまではできていたのですが、年末年始の多忙もあり　何とか先週完成しました。

テーブルクロス状になっているカバーは別布で、これだけで寒い場合には内側にブランケットを重ねられるようになっています。
座面は背面から足元までをしっかりカバーし、　足元にはフリースのブランケットを縫いこんで袋状にしました。この部分は、両脇にファスナーを付けたので、座らせる時に足元を直してあげられるようにもしました。

前回より見た目は薄手になっていますが、防寒性は十分です。

おもちゃポケットがほしいので、ワンポイントでアクセントカラーを使ったものを考えようと思っています。

ベビーアイテムに対する私の欲望はとどまるところを知りません…。。。（親バカです）

I am Happyという生き方

先日、いつものようにラジオを聴いていたら、J-WAVEのPlatonという番組で、“本当の幸せ”をテーマに興味深い話をしていました。

ナビゲーターのアンジャッシュ渡部建さんと『鏡の法則』の著者・野口嘉則さんとのトークに出てきた、

「人には『I want to be Happy』という人と、『 I am Happy』の2種類がいる」

という、フレーズがとても印象的でした。

前者は常に「幸せを追い求める」生き方、後者は「今ある幸せ」を感じながら生きる生き方で、自分の生き方に満足感・幸福感を感じている人の生き方は後者の場合が多いのだそうです。
この話を聞いて、とても納得してしまった私。
二十代の頃の私は、まさに前者で、常に誰かと比較しながら自分をポジショニングして、落ち着きがなく焦ってばかりいました。

大きな変化としては結婚と出産でしたが、パパのおかげで「目の前のことを楽しむ」生き方、ベビーからは「他と比較しなくても感じられる、本当の幸せ」を教えてもらったような気がします。

野口さんは、
「すでにある幸せに感謝しながら、
自分の可能性にチャレンジし続けること｣
と、まとめていらっしゃいました。

「I amHappy」という生き方は現状維持ではなくて、常に前向き志向。

新しい生活に向かって、不安が0ではないけれど、このフレーズを大切に変化を楽しみたいと思います。

七草

昨日は、１日遅れて七草を食べました。
去年はお米から炊きましたが、今年はお鍋をした後のおじやを七草に仕立てました。

七草セットを購入し、今年もナムル風にしたものをトッピングしました。

レシピは
①七草の葉は３センチ位に切って、ゴマ油(大さじ2)と塩(ひとつまみ)であえてなじませる。
②スズナ、スズシロの根は細かく切って緒にゆでる。
③水(昨日はお鍋のダシ)に軽く水洗いしたごはんと②を入れて弱火で炊き上げる
④①をトッピングして完成

ナムルのゴマ油と塩分がほどよくなじんで、美味しくいただけました。

青菜のナムルをパパがとっても気に入ったので、芹や三つ葉でアレンジしようと思います。

ちなみに、写真のお鍋は先月結婚したまきさんの引出物から選んだもの♪鋳物のホーローキャセロールが欲しかったので、この冬大活躍しています。
ありがとう。

おまけ…
七草ではありませんでしたが7日はベビーもほうれん草のお粥にして、季節の行事っぽくしました。
次は節分にお豆をアレンジしたいです。

思わぬ展開…

今日、ベビーがつかまり立ちをしました。
7ヶ月と6日。。寝返り以降、ずりばい→ハイハイ→お座りと、予想していたより早く動いてはいましたが、つかまり立ちまで…。

今日、ベビーとのんびり遊んでいたときの出来事。私が携帯電話を体の後ろに隠したところをすかさず見ていたベビー。それに触りたい一心で私に向かって突進してきました。
いつも通り、ハイハイで乗り越えていくと思っていたら、私の膝に手をついて、足をまっすぐにして立ったのです！
私が驚いて思わず
「え〜！立っちゃったの！？」
と言うと、きょとんとした顔でこちらを見ていました。
四つん這いのときは「あ、体浮いちゃった」みたいな顔で本人もびっくりしていましたが、今回はハイハイの延長位の感覚だったらしく、平然としていました。
***

もうひとつ、思わぬ展開になっているのは離乳食…。やや、停滞気味です。。

始めた当初はパクパク食べていましたが、最近はスローペース。
食べる量も少ない気がして、不安になってしまったので、ちゃんとしたキッチンスケールを購入しました。本を読みながら進めていたものの、「ｇ」で表示されている分量がイマイチわからず、写真と比較してみると今作っている量が少ない気がしていたので、不安解消になればいいなと思っています。

医療機関が平常になったので、今日から二回食にステップUP。個人差があることだし、焦りは禁物といい聞かせ、食事の楽しさをベビーに伝えたいと思います。
頑張ろう。。

新年早々…風邪対策その2

新年早々、軽い風邪の症状が出てしまいました。。

前回風邪をひいた時にベビーマッサージの先生に教えていただいた、咳や虫歯、喘息、花粉症の不快感対策です。覚書の為にもメモ。。

①ゴマ油を一度火にかけて表面が少しゆらっとする位(120〜130度)まで熱し、冷ます。
②それを30ml(大さじ2)口に含み、三分保ち、最後喉でがらがらしてビニールに吐き捨てます。
③口の中が気になる方は、レモン水などで軽く口をゆすいでください。

***

ごま油をストレートで口に入れるのは、気持ち悪いイメージですが、意外とこれがすっきりします。口に溜まりやすい重金属を取り除き、うみも取る効果があるのだそうです。
最初は半信半疑だったのですが、すごく喉が楽になりました。
市販のうがい薬より喉がしっかり潤いました。

熱したごま油は3ヶ月間ほどもつので、わたしは多めに熱しておいて、常備することにしました。

この、ごま油うがいに、ラベンダー、ティートゥリーにユーカリを1滴ずつたらしたマスクをつけて、軽い症状のまま何とか3日で完治しました（年末年始に風邪をひいたので、重くなったら困るなぁと思っていたのですが…ホッ）。

のどに症状が出た時、よかったら試してみてください。

今年のお節

今年も、ささやかですがお節を作りました。ベビーがいることもあり、小さめの二段重で去年より品数が少なめです。。

黒豆がふっくらつやつや仕上がると、とても幸せな気持ちになります♪
松前漬けもほどよくとろみがついて、オツな味。今年のなますはちょっと酸っぱいような…。。

伊達巻は生協で購入しました。。パパ曰く、やっぱり自家製の方がおいしいそうなので、次回は手作りがんばります。（型がないので敬遠してしまうんですよね…。。ロールケーキも作れるし、近々焼き型買おう）
かまぼこの飾り切りは「日の出」を意味しているのだとか（母の定番の切り方で、意味は後付で知りました）。
お煮しめはれんこん、なると、ニンジン、牛蒡に高野豆腐と干ししいたけ、昆布の七種。
今年は牛蒡を矢羽に切るだけにとどまりました…（汗）。



準備中のお節に興味津々のベビー。。来年のお節は一緒に食べられるかな??
少しずつ、一緒に楽しめる行事が増えていくと楽しいなぁと思います。

＜番外編＞

江ノ島で買った桜えびで作ったパスタ。
沿道のおみやげ物屋さんでおいしい桜えびに出会いました。そのまま食べて十分おいしかったので、シンプルなパスタにしていただきました。

桜えびとクリームチーズのシンプルパスタ by edible

新しい年のはじめに

気持ちよく晴れた2009年元旦。

皆様が笑顔で過ごすことができる一年になりますように。

今年のお正月は、家族3人水入らずで過しています。
大晦日にお出かけをしたので、今日は近所にお散歩に行った以外は、自宅でのんびりしています。

今年の春、私達はパパの実家がある熊本に引っ越すことになりました。
新しい生活がスタートするアニバーサルな一年になる予感です。今月後半位から忙しくなるので、つかの間の安息日です。

どこに行っても、人とのご縁を大切に暮らしていきたいと思います。

本年もどうぞよろしくおねがいします。

江ノ島〜'08年大晦日

穏やかな年の瀬となった今日、以前よく通っていたラーメン屋さんのオーナーご夫妻を中心とするグループに誘われて、江ノ島に小旅行に行ってきました。

もう東京に住んで10年以上になりますが、江ノ島そのものに行くのは今回が初めて。オーナーたちはここ20年来毎年来ているのだそうですが、「こんなに晴れたのは初めて！」というくらい今年は穏やかで富士山もはっきり見え、楽しい旅になりました。

初めて、ということで、皆さんのエスコートのもとエスカーに乗り、展望台を目指します。
途中の江の島サムエル・コッキング苑には、冬咲きのチューリップがお出迎えしてくれます。一足も二足も早い春の彩りに驚きました。

苑内にある藤沢市の中国・昆明市のコーナーにある中国伝統建築様式の四阿(あずまや)、｢騁碧亭(ていへきてい)｣。
以前、オーナー達がここで写真を撮って、パパに見せながら「香港に行ったのよ～」と言って信じ込ませた、という曰くがあるそうです（笑）。

そして、展望台へ。
快晴のもとで見る360度のパノラマは、写真を撮り忘れてしまうほど気持ちよいものでした。一番高いところにある屋外展望台には某TV局のお天気カメラが設置されていて、クルーの方たちが箱根駅伝に備えて準備していました。

展望台で景色を楽しんだ後、その更に先にある絶景を眺めつつ散策は続きます。

遊歩道の一番先にある、切り立った崖の上にあるお茶所が今日のお食事処。
見晴らしのいい店内でのランチは最高です。

名物のしらす丼をいただきました。TVなどで見たことはあったのですが、実際食すのは今日がはじめて。釜揚げしらすの優しい塩味と、生姜がよくあいます。とっても美味しうございました。

今日は天気が本当によかったので、お店のテラスからも富士山がくっきり。（写真の右の方にシルエットで写っています。肉眼だともっとはっきり。）

眼下には稚児ヶ淵の岩肌。

ベビーもパパに抱っこされて、景色を楽しみました。

出産、育児に検定（一次だけだけど…）と充実した一年の締めくくりにふさわしい、穏やかで楽しい年の瀬になったことに感謝です。

皆様、よいお年をお迎えください。